Muster walzen

Das Erlernen der Bausteine einer Motorsequenz und die Steuerung der Walzbewegung ist für die Perfektionierung der Aufgabe von größter Bedeutung. Die rollende Aufgabe fordert die Kernmuskelstabilisatoren und Extremitäten während einer entwicklungslichen, atypischen Bewegung maximal heraus. Wenn motorisch lernt, erfüllt der Patient oder Kunde die Kontrolle und den geschickten Einsatz von Mobilität, um die Aufgabe des Rollens zu erfüllen. Die Autoren dieses Artikels glauben, dass Das Rollen eine verbesserte Nutzung des Stammes, der Kernmuskulatur und der Extremitäten während einer Vielzahl von funktionellen Aufgaben erleichtern kann. Dieses Muster beginnt mit der Hüftverlängerung, die die Rolle initiiert und zu einer Beckenrotation/Lendenverlängerung führt und in der Rumpfverlängerung/-rotation gipfelt und die Rolle vervollständigt. Dieses Muster hilft, schwache Gesäßmuskeln zu identifizieren, indem es Hüftverlängerung/Lateralrotation isoliert. Patient liegt anfällig mit verlängerten und leicht entführten Beinen; Arme beugte sich über Kopf, auch leicht entführt. Der Kopf ist in neutraler Rotation. (Siehe abbildung 3b.) Beim Rollen zur linken Seite des Körpers wird die Rotationsachse durch die untere Extremität der Seite gebildet, zu der das Individuum rollt, und die obere Extremität der Seite, von der das Individuum rollt, bzw. die linke untere Extremität bzw. die rechte obere Extremität. Die meisten Menschen trainieren ihren äußeren Kern, ohne dem inneren Kern Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn es ein verändertes Feuermuster gibt und der äußere Kern überlastet ist, dann erreicht der Körper eine “High-Threshold-Strategie” (HTS)2 – eine Reaktion des zentralen Nervensystems, um die Aktivierung des äußeren Kerns zu erhöhen, was zu einer 24/7-Muskelaktivierung und der Neigung zu Auslösepunkten, Muskelermüdung und Faszienrestriktionsproblemen führt. Wenn nichts scheint Weichgewebe und Bewegungsprobleme zu lindern, hören Sie auf, den Schmerz zu jagen und schauen Sie tiefer ins Innere auf grundlegende Kernstabilität. Die Autoren schlagen vier Variationen des Walzens vor, die verwendet werden können, um Bewegung von anfällig zu supine und supine zu anfällig zu erreichen. Die Bewegung von der Startposition (entweder supine oder anfällig) kann erreicht werden, indem eine obere Extremität oder eine untere Extremität verwendet wird, um Bewegung zu initiieren. Diese vier Varianten werden im Bewertungsabschnitt dieses Artikels ausführlich beschrieben. Jede der vier Variationen wird zuerst mit einer oberen Extremität oder unteren Extremität und dann mit der kontralateralen oberen Extremität oder unteren Extremität durchgeführt, um Symmetrie, Kontrolle, Qualität und die Fähigkeit, die Rolle abzuschließen, zu beurteilen. Wenn ein Patient oder Kunde nicht rollen kann, kann dies einfach auf eine Beweglichkeitsstörung in der Brustwirbelsäule zurückzuführen sein. Ein Mobilitätsproblem sollte nicht durch eine Stabilitätsübung angegangen werden.

Es ist unerlässlich, dass potenziell mittragende Mobilitätsprobleme vor der Bewertung der funktionalen Rollbewegungen angegangen werden. Die Abbildungen 2a und and2b2b zeigen ein Beispiel für einen Patienten oder Kunden, der den Rotationsschirm nicht sekundär zu einer verminderten Brustrotation macht. Beachten Sie, wie die vorderliche neigungsposition des Beckens in der vierbuperten Position die Lendenwirbelsäule in der Verlängerung sperrt, was eine gezielte Dehnung der Brustwirbelsäule ermöglicht. Sobald die Rotationsbewegung bilateral gleich ist (der Patient kann den Rotationsbildschirmtest bestehen) oder sich erheblich in Richtung einer angemessenen Mobilität entwickelt hat, können Interventionen für das assistierte Walzen beginnen. In diesem Fall kann Das Rollen als eine Nebenmaßnahme zur Förderung der Mobilität angesehen werden. Für einen Patienten, der nicht in der Lage ist, die Rolle zu vollenden, die Verwendung von Hilfe in Form einer gerollten Airex-Matte oder Halbschaumrolle hinter dem Rumpf oder Becken, um ihn oder sie in eine einfachere Ausgangsposition zu bringen, wenn er von der Supine zu den anfälligen rollen (Abbildung 10), bezeichnet als unterstütztes oder erleichtertes Walzen, kann verwendet werden.2 Zusätzlich kann die vierbeinige Körperhaltung verwendet werden, um eine nicht ausgelastete proximale Muskulatur wie die Skapulierstabilisatoren und die Gesäßmuskulatur zu rekrutieren und zu erleichtern (Abbildungen 8 und 99).